samtal – meditation – bildskapande – reflektion

En konstnärlig terapi med tvärvetenskaplig ansats,
som grundar sig på:

- en dynamisk människosyn

- en mångtusenårig beprövad meditationsteknik

- modern utvecklingspsykologi

- inslag av kognitiva förhållningssätt

- affektteori

- samtida rön från hjärnforskningen

Bedrivs ofta som KORTTIDSTERAPI.
Går även bra med längre terapier.

MINDFULNESS BASERAD BILDTERAPI – innebär:

Att tillsammans med bildterapeuten finna ett fokus som ligger närmast just nu och som behöver bearbetas för att kunna lägga det åt sidan.
Beteenden som varit verksamma förut kanske mest blir som hinder i livet nu.

Att genom samtal, meditation, bildskapande och gemensam reflektion uppmärksamma hindren, observera dem och uppleva att de går att förändra.

Att genom att uttrycka det svåra i bild, få uppleva det inre ur olika synvinklar, kan göra det möjligt att minska lidande och tunna ut smärtan.

Att göra det möjligt att leva vidare med nya erfarenheter och förutsättningar.

Se även info om MINDFULNESS BASERAT SKAPANDE



"Den som skapar en bild
kan göra det osynliga synligt" Paul Klee